Все больше и больше людей в силу малоподвижного образа жизни, сидячей работы и т.п. имеют проблемы с позвоночником: искривление позвоночника, грыжа позвоночного диска и многие другие вплоть до паралича. В таком состоянии становится невозможно спать на обычном матрасе. Человек постоянно просыпается от болей, ворочается, пытаясь найти удобное положение, с утра встает разбитый и невыспавшийся. Часто только в этот момент люди начинают искать информацию об ортопедических матрасах, хотя, начни человек спать на ортопедическом матрасе задолго до появления проблем, возможно, их можно было бы если не избежать, то хотя бы снизить остроту их проявления.
Естественно, ортопедический матрас — это не лечебное средство, он не в состоянии исправить осанку или вставить выпавший межпозвоночный диск на место. Однако это предмет, который приостановит развитие болезни или обеспечит ее профилактику и создаст вам комфортный сон без болей.
Достоинства ортопедических матрасов
- разгружают позвоночник, межпозвоночные диски и суставы
- оптимально распределяют давление на позвоночник, межпозвоночные диски и суставы
- снимают мышечное напряжение и боли в костях и суставах
- предотвращают нарушения кровообращения, «затекание» конечностей
Недостатки ортопедических матрасов
- высокая стоимость
- в общем и целом, большой вес (различается в зависимости от используемых материалов)
- иногда приходится заменять слишком твердую раму, идущую в комплекте с каркасом кровати, на более мягкую
Какой матрас — ортопедический?
Термин «ортопедия» происходит от двух греческих слов: «ὀρϑός» — прямой и «παιδεία» — воспитание. Эта наука помогает нам предотвратить или хотя бы облегчить течение заболеваний двигательного аппарата. Ортопедический матрас с правильной конструкцией преследует те же цели и выполняет следующие функции:
- естественным образом поддерживает позвоночник в положении лежа
- снимает напряжение в мышцах
- предотвращает нарушение кровоснабжения органов
Только те матрасы, которые отвечают трем вышеназванным требованиям, могут называться ортопедическими.
Хорошие ортопедические матрасы имеют, как правило, от 5 до 7 зон жесткости: например, середина изготовляется более жесткой, чем зона плеч, потому что плечи должны немного «утопать» в матрасе, чтобы позвоночник сохранял свое естественное S-образное положение. В идеале матрас должен подбираться индивидуально, исходя из роста, веса, характера заболевания. Все же часто это условие выполнить невозможно в силу того, что на матрасе спят двое людей различной комплекции. Поэтому производители изготавливают универсальные модели, которые подходят людям с разным строением тела, как, например, ортопедические матрасы Вегас.
Как выбрать правильный ортопедический матрас
При покупке ортопедического матраса нужно обратить внимание на следующие характеристики: жесткость, количество зон жесткости, наполнитель матраса, результаты независимых тестирований.
Жесткость ортопедического матраса
Жесткость матраса зависит от веса людей, которые собираются на нем спать, и от характера заболевания. Мнение, что спать нужно на жестком, уже устарело: иногда это может лишь усилить боли. Однако если человек страдает от хронических болей в шее, жесткий матрас может их облегчить. И без сомнения, выбор жесткости матраса зависит и от субъективных ощущений: кто-то предпочитает спать на более мягкой, кто-то — на более жесткой поверхности. Но все-таки ортопедический матрас не должен быть слишком мягким, чтобы не допустить прогиба позвоночника в положении на спине или на боку.
Количество зон жесткости ортопедического матраса
Как уже было сказано выше, матрас состоит из «полосок» разной жесткости. Это нужно для того, чтобы спина покоилась на более жестком основании, а плечи при этом немного «утопали» в матрасе. В таком случае все изгибы позвоночника будут поддерживаться в их естественной форме. Если вы выбираете матрас для себя и ищете самый лучший вариант, то, конечно, семь зон жесткости — это ваш выбор. Если же вы присматриваете матрас для пары, которую составляют люди разной комплекции, то лучше остановиться на пяти зонах.
Виды наполнителей ортопедических матрасов
Основу большинства ортопедических матрасов составляют латекс, вязкоэластичная пена или сочетание этих материалов и пенополиуретана. Материалы недешевы, однако только латекс и вязкоэластичная пена способны приспосабливаться к телу, сохраняя свою жесткость, что так важно при ортопедических проблемах.
Латексные ортопедические матрасы принимают форму тела, но они и дороже и тяжелее по весу, чем матрасы из других материалов. Высококлассные производители оснащают свои латексные матрасы «воздушными каналами», обеспечивающими хорошую вентиляцию матраса изнутри и, соответственно, комфортный сон без излишнего потоотделения.
Ортопедические матрасы из пенополиуретана также хорошо приспосабливаются к форме тела, а кроме того, сохраняют его тепло, что особенно важно для людей, сильно мерзнущих в кровати. Этот материал подходит для людей с серьезными проблемами с позвоночником.
Ортопедические матрасы из вязкоэластичной пены облегчают состояние больных ишиасом (воспалением седалищного нерва), так как в данных матрасах соответственно организована зона для тазобедренного сустава. Кроме того, они значительно мягче ортопедических матрасов с другими наполнителями.
Результаты независимых тестирований ортопедических матрасов
Не пренебрегайте этим пунктом. Помимо вопросов жесткости и удобства, вас могут заинтересовать отзывы о том, насколько хорошо проработана система проветривания матраса, ведь никому не нравится просыпаться на мокрых от пота простынях. Если среди ваших близких есть люди, страдающие от аллергии, обратите внимание и на то, не вызывают ли матрасы выбранной вами марки аллергических приступов. Людям с чувствительным обонянием может показаться неприятным «резиновый» латексный запах, хотя, как правило, он выветривается, если выставить матрас на пару дней на балкон.
В заключение хочется сказать, что мы желаем вам здоровья и комфортного сна! Надеемся, что наша статья оказалась для вас полезной.
